알티지 오메가3 골드 솔직후기 장단점

건강검진에서 중성지방 수치가 경계 수준이라는 결과를 받고 본격적으로 오메가3 제품을 알아보기 시작했다. 이전에도 오메가3를 복용한 적이 있었지만, 입에서 올라오는 비린내나 역류 현상이 너무 불편해서 금방 중단했었다. 그러다 'rTG형'이 일반 오메가3보다 흡수율도 높고 냄새도 적다는 이야기를 들었고, 여러 제품 중 성분과 리뷰가 괜찮아 보였던 뉴트리디데이 rTG 오메가3 골드를 구매하게 되었다.

복용 편의성 및 부작용 여부

이 제품은 90정씩 2병 세트로 3개월분 구성이라 가성비 측면에서 괜찮았고, 정기적으로 복용하는 데 부담이 덜했다. 매일 아침 식사 후 1정씩 복용하고 있는데, 캡슐 크기는 중간 정도로 삼키기에 어렵진 않지만, 민감한 사람에게는 조금 클 수도 있겠다는 생각이 들었다. 복용한 지 약 3주가 지나면서 눈이 덜 건조하고, 피로도가 줄어드는 듯한 느낌이 있었다. 하지만 중간에 하루 복용을 빠뜨린 날이 몇 번 있었는데, 그런 날은 확실히 체감되는 효과가 덜했다. 장기 복용이 중요하다는 걸 실감하게 됐다.

솔직한 장단점

제품의 장점은 분명히 많다. 냄새가 거의 없고, 캡슐도 투명하며 내용물이 안정적으로 보관되는 느낌이 있다. 다만 병 입구가 조금 좁아서 손이 큰 사람은 알약 꺼낼 때 조금 불편할 수 있다. 또, 보관 중 병 외부에 기름 자국이 살짝 묻어나오는 경우가 있었는데, 보관 환경에 따라 이런 현상이 있을 수 있겠다 싶었다. 가격은 만족하는가? 3개월 기준으로 보면 저렴한 편은 아니지만 성분 구성 생각하면 납득 가능한 수준이다.
전체적인 느낌은 어떠한가? 고흡수 제품답게 효과는 있지만, 작은 불편함들이 아쉬움으로 남는다.

성분 및 구성

체내 흡수율 높은 rTG형 오메가3

가장 먼저 언급할 부분은 rTG형 오메가3라는 점이다. 일반적으로 시중에 유통되는 EE형 오메가3보다 체내 흡수율이 높은 것으로 알려져 있으며, 실제로 식사 후 복용 시 속이 더 편하고 트림이나 역류 증상이 없었다. 특히 냄새에 예민한 편인데, 이 제품은 뚜껑을 열었을 때나 복용 중 거의 비린내가 느껴지지 않았다. (물론 개인차는 있을 수 있다.) 다만 체감 효과가 즉각적인 것은 아니며, 2~3주 이상 복용 후부터 집중력 유지나 눈의 피로감 감소 정도가 조금씩 느껴지는 정도였다.

IFOS 인증과 고순도 원료

이 제품은 캐나다의 IFOS 인증을 받은 원료를 사용한다고 명시되어 있어 신뢰감이 있었다. 중금속, 환경오염물질 등에 대한 걱정이 줄어든다는 점은 큰 장점이다. 개봉 직후 내용물의 색이나 냄새에서 산패 흔적은 없었고, 캡슐 표면도 반투명하고 매끄러웠다. 다만 유통기한이 넉넉하긴 하나, 병을 자주 여닫다 보면 내용물의 신선도가 오래 유지될지에 대한 불안은 약간 남았다.

복용이 비교적 편한 형태

캡슐 크기는 일반 오메가3보다 약간 작지만, 그래도 오메가3 제품 특성상 완전히 작다고 보긴 어렵다. 처음 오메가3를 접하는 사람이나 알약 삼키는 데 불편을 느끼는 사람에겐 약간 부담스러울 수 있다.

체감 효과와 한계

복용 후 체감되는 부분은 눈 건강과 피로감 개선, 집중력 향상 등이다. 하지만 혈액 검사상의 수치는 아직 재검을 하지 않아 정확히 변화가 있었는지는 파악하지 못했다. 복용 중 가장 만족스러웠던 부분은 '복용 후 불쾌한 냄새나 역류 없음'이었고, 가장 아쉬운 부분은 '제품 외형이나 사용성에서 약간의 불편함'이었다. 예를 들어 병 디자인이나 입구 구조, 외부 기름 자국 등은 개선되면 더 좋을 부분이라 생각된다.

총평 - 솔직 후기

뉴트리디데이 rTG 오메가3 골드는 오메가3 제품을 처음 접하는 사람보다는, 이미 여러 제품을 경험해 본 소비자가 더 만족할 수 있는 제품이다. 체내 흡수율이 높고, 복용 후 위장 트러블이 없다는 점은 분명한 강점이다. 하루 한 알 복용이라는 복용량도 과하지 않고 부담 없이 루틴화할 수 있으며, 냄새나 역류 걱정 없이 장기간 복용할 수 있다는 안정감은 크다. 다만 병 입구 구조나 외부 표면의 미세한 기름 흔적, 병 소재 특성 등에서 개선 여지는 있다.