대마 종자유 효능 총정리, 심혈관·피부·염증에 좋은 이유

최근 건강식품 시장에서 주목받고 있는 ‘대마 종자유’는 과거 금기시되던 대마(햄프)에서 유래했음에도 불구하고, 의약과 식품의 경계에서 점차 그 효능이 과학적으로 밝혀지며 인식이 바뀌고 있는 식물성 오일입니다. 특히 오메가 지방산이 풍부하고 항염, 항산화 작용을 하는 성분이 포함돼 있어, 심혈관 건강부터 피부, 면역 체계까지 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 대마 종자유에 포함된 영양소와 대표적인 효능을 정리하고, 안전하게 섭취하는 팁까지 소개합니다.대마 종자유란?대마 종자유는 산업용 대마의 씨앗(햄프씨드)에서 짜낸 식물성 오일로, 환각 성분인 THC(테트라하이드로칸나비놀)나 CBD(칸나비디올)가 포함되지 않은 안전한 식품 원료입니다. 주로 저온 압착 방식으로 제조..