식후 혈당 정상수치 시간대별 기준

건강검진에서 공복 혈당 수치만으로 안심하기는 어렵습니다.당뇨는 식후 혈당 상승에서 시작되는 경우가 많으며, 초기에는 특별한 증상이 없어 놓치기 쉽습니다.특히 식후 1~2시간 혈당 수치는 당뇨 전단계 진단이나 관리 여부를 판단하는 데 중요한 지표로 작용합니다.이 글에서는 식후 1시간, 2시간, 3시간별 혈당 정상수치 기준과 함께, 정상 범위 유지를 위한 생활 관리법을 안내드립니다.식후 혈당이 중요한 이유혈당은 식사 후 누구나 일시적으로 상승합니다.하지만 그 상승폭이 비정상적으로 크거나 오래 지속될 경우, 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.특히 식후 혈당이 140mg/dL 이상으로 자주 유지된다면, 이는 인슐린 저항성 증가 또는 베타세포 기능 저하를 의미할 수 있습니다.식후 혈당은 다음의 이유로 더욱 중요합니다..