앵두 효능 부작용 먹기 전 꼭 알아야 할 주의사항

햇살 좋은 6월이면 붉게 익은 앵두가 거리와 마당 한켠을 물들이곤 합니다.새콤달콤한 맛이 매력적인 앵두는 단순한 계절 과일을 넘어우리 선조들이 한약재로 사용했던 전통 약용 과일로도 잘 알려져 있습니다. 하지만 많은 사람들에게 앵두는 '단순히 예쁜 과일' 정도로만 알려져 있지,그 속에 숨겨진 효능이나 건강 정보는 잘 알려지지 않았습니다.이번 글에서는 앵두의 대표적인 효능 6가지와 함께,섭취 시 주의해야 할 부작용 정보까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.앵두의 주요 효능앵두의 붉은 빛깔은 단순한 색이 아닙니다.이 색을 만드는 안토시아닌, 폴리페놀 등의 천연 색소 성분은강력한 항산화 작용으로 다양한 건강 효과를 줍니다.1. 항산화 작용 및 노화 방지앵두에 들어 있는 안토시아닌과 폴리페놀 성분은체내에서 발생하는 활성..