양배추즙의 효능 부작용 섭취방법

양배추는 위장 건강에 좋은 대표적인 채소로 알려져 있습니다.그 중에서도 양배추즙은 원재료의 영양을 간편하게 섭취할 수 있어위염이나 속쓰림, 소화불량을 자주 겪는 사람들에게 꾸준히 사랑받고 있습니다.하지만, 무조건 마신다고 모두에게 효과가 좋은 것은 아닙니다.체질과 증상에 따라 효과가 다르며,특히 공복 섭취 시 주의할 점과 알레르기, 부작용 가능성도 함께 고려해야 합니다.이번 글에서는 양배추즙이 위 건강과 전신 건강에 어떤 효과를 주는지,그리고 섭취 전 꼭 알아야 할 부작용과 올바른 섭취 팁까지한 번에 정리해드리겠습니다.양배추즙의 주요 효능1. 위염·위궤양 개선 및 위 점막 보호양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌)라는위 점막을 회복시키는 데 도움을 주는 특수 성분이 함유되어 있습니다.이는 위산 과다로 인한 ..