여주차 효능 부작용

건강차 시장에서 주목받는 식재료 중 하나가 바로 여주(苦瓜)입니다.특히 여주를 말려 우려내는 여주차는 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움을 준다고 알려져중장년층뿐만 아니라 건강에 관심 있는 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.하지만 여주차는 모든 사람에게 맞는 만능차가 아니며,섭취 시 체질과 건강상태에 따라 부작용이 발생할 수 있기 때문에정확한 정보를 알고 마시는 것이 중요합니다.이번 글에서는 여주차의 주요 건강 효능 6가지와 함께부작용 및 주의사항까지 정리하여,여주차를 안전하게 섭취하는 데 도움을 드리겠습니다.여주차의 주요 효능1. 혈당 조절 및 당뇨 예방여주는 ‘식물성 인슐린’이라 불릴 정도로혈당을 낮춰주는 작용이 강력한 식재료입니다.주성분인 모모르디신, 카란틴, P-인슐린 등은체내 인슐린 분비를 돕고, 포..