신장에 좋은 음식 나쁜 음식 10가지 정리

신장은 체내 노폐물을 걸러내고, 전해질과 수분의 균형을 유지하는 생명 유지에 핵심적인 장기입니다.문제는 신장 기능이 상당 부분 손상되기 전까지 별다른 자각 증상이 거의 없다는 점입니다.따라서 미리 식습관을 조절하고 신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이예방과 관리의 가장 중요한 수단이 될 수 있습니다.이 글에서는 신장 건강에 도움이 되는 음식과 해로운 음식 10가지씩을 정리하고,신장이 안 좋을 때 나타나는 주요 증상까지 함께 설명드립니다.신장이 안좋으면 나타나는 증상신장 기능이 저하되면, 몸에서 노폐물과 수분이 제대로 배출되지 않기 때문에전신 증상으로 이어지는 경우가 많습니다. 아래 증상들이 지속되면 조기에 검사를 받아보는 것이 좋습니다.얼굴이나 눈, 발 주변이 자주 붓는다소변량이 줄거나 거품, 피가 ..