콤부차 효능 총정리
콤부차(Kombucha)는 홍차 또는 녹차에 설탕과 효모·박테리아(SCOBY)를 첨가해 발효시킨 건강 음료입니다.미국·유럽을 비롯한 전 세계에서 헬시 플레저(Healthy Pleasure) 트렌드와 함께 꾸준히 인기 있는 음료로 자리 잡고 있습니다.콤부차는 발효 과정에서 유익균, 유기산, 항산화 성분이 풍부하게 생성되어 장 건강, 면역력, 소화 개선, 피부 건강 등에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.특히 최근에는 다이어트 보조 음료로도 각광받고 있습니다.콤부차의 주요 효능1. 장 건강 개선콤부차에는 유익균(프로바이오틱스)과 유기산이 풍부하게 포함되어 있어장내 환경 개선에 도움을 줍니다.장 건강이 개선되면 변비 완화, 소화력 향상, 면역력 증진 등의 효과도 함께 기대할 수 있습니다.2. 소화 ..