토복령 효능 부작용 총정리

토복령(土茯苓)은 백합과에 속하는 청미래덩굴의 뿌리를 말합니다.‘망개뿌리’, ‘맹감나무 뿌리’ 등 지역에 따라 다양한 이름으로 불리며,예로부터 한방에서 해독 작용과 염증 완화에 탁월한 약초로 널리 쓰여 왔습니다.주로 간 기능 개선, 관절염, 피부 질환, 이뇨 작용 등에 활용되며,최근에는 건강즙, 엑기스, 차 등의 형태로 가공되어 소비되고 있습니다.이번 글에서는 토복령의 효능, 먹는 법, 부작용, 실용적 활용법까지한눈에 정리해드리겠습니다.토복령의 주요 효능1. 체내 해독 작용토복령은 대표적으로 중금속 해독 및 체내 독소 배출 기능이 뛰어납니다.특히 수은, 납, 카드뮴 등 환경 유해물질 제거에 탁월하다고 알려져 있으며,숙취 해소에도 도움이 되는 것으로 전해집니다.2. 간 기능 개선해독 기능과 맞물려 간의 부..