갱년기 유산균 YT1 영양제 추천 효과

갱년기는 여성이라면 누구나 마주하게 되는 자연스러운 변화이다. 폐경을 전후로 호르몬 균형이 급격히 무너지면서 수면의 질 저하, 안면홍조, 정서적 기복, 피로 누적 등의 증상이 나타난다. 이런 변화에 대응하기 위한 방법 중 하나로 최근 YT1 유산균이 부상하고 있다. 국내 연구진에 의해 개발된 이 균주는 식약처로부터 갱년기 건강 기능성을 인정받았으며, 현재까지도 활발히 연구되고 있는 생균 기반의 건강 솔루션이다.YT1 유산균이란 무엇인가?YT1은 '락토바실러스 애시도필루스 YT1'이라는 특허 등록된 균주이다. 다른 일반 유산균들과는 다르게 에스트로겐 수용체에 작용하여 호르몬 균형을 간접적으로 조절하는 역할을 한다.이 유산균은 갱년기 여성의 주요 증상인 수면장애, 열감, 피로감, 정서 불안 등을 개선하는 데..

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• · 2025. 3. 29.
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치주염 증상 치료법 치주염에 좋은 약 추천

치주염은 치아를 둘러싼 조직에 염증이 생겨, 결국 치조골(치아를 지지하는 뼈)까지 손상시키는 만성적인 구강 질환이다. 일반적으로 치은염(잇몸 염증)에서 적절한 치료가 이뤄지지 않으면, 치주염으로 악화될 수 있다. 가장 흔한 원인은 치석과 치태 속 세균이며, 초기에는 특별한 자각 증상이 없어 방치되기 쉽다. 시간이 지날수록 치주낭이 형성되고, 결국 치아 흔들림이나 탈락까지 이어질 수 있다.치주염의 주요 증상치주염은 다음과 같은 증상으로 시작되며, 시간이 지날수록 증상이 심화된다.양치할 때 잇몸에서 피가 난다.잇몸이 붓고, 붉게 변색된다.치아 사이가 벌어지거나 흔들리는 느낌이 든다.지속적인 구취가 발생한다.음식을 씹을 때 이가 시리거나 통증이 느껴진다.잇몸 출혈칫솔질 시 피가 나며, 초기 치은염 증상에서 나..

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• · 2025. 3. 28.
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종근당 콘드로이친 1200mg 실제 복용 후기 (내돈내산)

관절에서 소리 나는 증상을 처음 인지한 것은 계단 오르내릴 때 무릎에서 '뚝' 하는 느낌이 자주 날 때부터였다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만 시간이 지나면서 그 느낌이 빈번해지고, 왼쪽 무릎을 굽혔다 펼 때 순간적인 통증이 왔다. 당시 운동을 병행하고 있었기에 무리한 동작으로 인한 일시적 증상이라 생각했으나, 2~3개월 이상 지속되는 점에서 경각심을 가지게 되었다. 글루코사민, MSM, 콘드로이친 중에서 어떤 것을 택할지 고민이 많았는데, 국내외 논문을 통해 콘드로이친의 항염 및 연골 보호 효과에 주목하게 되었고, 국내 제품 중 가장 함량이 높고 후기 좋은 종근당건강 콘드로이친 1200mg으로 선택하게 되었다. 복용 편의성과 부작용 여부이 제품은 1일 1정 복용 형태로, 타사 제품이 하루 3회 복용인 ..

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• · 2025. 3. 28.
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치은염 증상 치료 효과적인 약 선택

치은염은 치아를 지지하는 잇몸 조직에 생기는 염증성 질환으로, 흔히 치주 질환의 초기 단계로 분류된다. 대개 치석과 플라그가 잇몸 라인에 축적되면서 세균 번식이 활발해지고, 이로 인해 잇몸이 붓고 출혈이 발생하는 증상을 보인다. 치은염은 비교적 가벼운 질환처럼 보이지만, 치료를 미루면 심각한 치주염으로 발전할 수 있다.치은염 대표 증상치은염은 초기에 자각하기 어려운 질환이다. 대표적인 증상은 다음과 같다.양치할 때 피가 나는 잇몸 출혈치간 사이에 부어오른 잇몸잇몸의 붉은색 또는 자주색 변색잇몸에서 불쾌한 냄새가 지속됨약간의 통증 또는 가려움하지만 이런 증상은 피곤하거나 입속 상태가 나빠졌을 때 일시적으로 나타나는 현상과 유사해 쉽게 방치되기 쉽다. 따라서 정기적인 구강 검진과 스케일링이 매우 중요하다. ..

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• · 2025. 3. 27.
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기관지염에 좋은 음식 & 기관지염 약 BEST3

급성 기관지염은 감기처럼 일시적으로 나타나며, 증상이 대개 2~3주 내 사라진다. 반면 만성 기관지염은 최소 3개월 이상 증상이 반복되는 상태를 말하며, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 진행될 가능성이 있다. 특히 만성 질환이 있는 고령자나 흡연자는 기관지염에 취약하므로 조기 관리가 중요하다.기관지염 증상기관지염의 대표 증상은 지속적이고 깊은 기침이다. 일반 감기보다 오래가는 기침이 특징이며, 대개 가래를 동반한다. 급성 기관지염의 경우 바이러스 감염에 의해 발생하는 경우가 많아, 초기에는 건조한 기침으로 시작해 시간이 지나면서 점차 가래가 늘고, 가래 색깔도 투명에서 황색 혹은 녹색으로 진해질 수 있다.또한 호흡 시 쌕쌕거리는 소리(천명), 숨 가쁨, 흉통, 미열, 피로감이 나타날 수 있으며, 만성 ..

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• · 2025. 3. 27.
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거제 남단의 절경, 우제봉전망대 남해의 풍경

경상남도 거제시 남단에는 조용히 숨겨진 절경 명소가 있다. 바로 ‘우제봉전망대’이다. 이곳은 탁 트인 남해 바다와 다도해 풍경, 그리고 한려해상국립공원의 섬들을 한눈에 조망할 수 있는 남해 최고의 전망대 중 하나로 손꼽힌다.우제봉전망대는 거제도 맨 아래쪽 남부면 갈곶리에 위치한 해발 100m 남짓한 작은 봉우리 정상에 자리 잡고 있다. 비교적 짧은 거리의 산책로를 따라 오르면 정상에 도착할 수 있으며, 누구나 부담 없이 오를 수 있는 것이 장점이다.바다를 품은 산책, 오르기 전부터 감탄이 시작된다우제봉전망대 입구는 ‘홍포마을’ 인근에 위치하며, 주차 후 산책로를 따라 약 15~20분 정도 오르면 정상에 도착한다.오르막이긴 하나 완만하게 조성된 흙길과 나무 계단이 번갈아 나타나며, 중간중간 쉼터와 포토존이..

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• · 2025. 3. 22.
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