이석증 증상 어지럼증 나타나는 원인

갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것처럼 느껴져서 깜짝 놀라신 적 있으신가요?잠에서 막 깼을 때, 고개를 돌리거나 일어났을 때 갑작스럽게 찾아오는 회전성 어지럼증.많은 사람들이 단순한 빈혈이나 피로 때문이라 생각하지만,이런 증상이 반복된다면 이석증(耳石症)을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 겪지만 정확히 알지 못하는이석증의 대표 증상, 원인, 그리고 대처 방법까지 총정리해서 알려드립니다.지금 이 글을 통해 본인의 상태를 정확히 파악해보세요.이석증이란?이석증은 의학적으로 양성 발작성 체위성 현훈(BPPV)이라 부르며,귓속 귀 안에 있는 작은 칼슘 덩어리인 ‘이석(耳石)’이 원래 있어야 할 자리를 벗어나세반고리관(전정기관)으로 흘러들어가면서 발생하는 질환입니다.정상적인 이석은 중력과 자세 변화를 감지하는..

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• · 2025. 7. 20.
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탈모약 부작용 총정리

탈모가 고민되는 순간, 가장 먼저 떠오르는 해결책 중 하나는 ‘탈모약’입니다.하지만 많은 사람들이 복용을 주저하는 이유 중 하나는 바로 부작용입니다.인터넷 검색만 해도 ‘탈모약 부작용’이라는 키워드가 수천 건 등장하고,성기능 저하, 피로감, 우울감 등 다양한 이야기가 들려옵니다.그렇다면 탈모약의 부작용은 정말 현실일까요?단순한 우려인지, 아니면 실제로 조심해야 할 부분이 있는지이번 글에서는 복용 전 꼭 알아야 할 탈모약 부작용의 핵심 5가지를 정리해드릴게요.탈모약이란 무엇인가요?‘탈모약’이라 하면 일반적으로 피나스테리드(Finasteride) 또는 두타스테리드(Dutasteride) 계열의먹는 약을 말합니다. 이는 남성형 탈모의 주원인인 DHT(디하이드로테스토스테론) 생성을 억제해탈모를 늦추거나 멈추도록..

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• · 2025. 7. 19.
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병아리콩 효능 부작용 먹는법

건강을 중시하는 트렌드 속에서 슈퍼푸드로 주목받는 식재료가 있습니다.바로 병아리콩(Chickpea)입니다.노란 콩알처럼 생긴 이 작고 동그란 콩은식물성 단백질은 물론 풍부한 식이섬유, 다양한 미네랄까지 담고 있어다이어트 식단은 물론 혈당관리, 채식식단, 임산부 영양 보충 등 다양한 분야에서 사랑받고 있습니다.하지만 효능이 아무리 좋아도 부작용이나 체질에 따라 주의할 점도 함께 알아야 더 현명하게 섭취할 수 있겠죠?오늘은 병아리콩의 대표적인 효능부터, 꼭 알아야 할 부작용과 섭취 팁까지 함께 알아보겠습니다.병아리콩이란?병아리콩은 지중해와 인도에서 오랜 기간 동안 주식처럼 먹어온 콩류 식품입니다.‘Garbanzo beans’ 또는 ‘Chickpeas’라고도 불리며,우리나라에서는 건강식 간식이나 다이어트 식단..

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• · 2025. 7. 18.
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천식 증상 체크리스트

천식은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 만성 호흡기 질환입니다.하지만 감기나 알레르기와 혼동되기 쉬워 초기에 놓치는 경우가 많고, 증상이 악화된 이후에야 병원을 찾는 분들이 적지 않습니다.특히 잔기침이나 가슴 답답함 같은 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉬워 조기 진단이 더욱 어렵습니다.이번 글에서는 천식의 주요 증상과 초기 신호를 체크할 수 있는 자가 진단 가이드를 제공하고,실제 일상에서 실천 가능한 관리 방법까지 자세히 소개해드리겠습니다.천식이란 무엇인가요?천식은 폐 속 기관지가 외부 자극에 과민하게 반응하여 염증이 생기고,그로 인해 기도가 좁아져 호흡에 어려움이 발생하는 만성 질환입니다.이로 인해 기침, 가슴 답답함, 쌕쌕거리는 호흡(천명음), 호흡곤란 등의 증상이 반복적으로 나타나게 됩니다...

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• · 2025. 7. 17.
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당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 혈당 관리

당뇨병은 단순히 단 것을 많이 먹어서 생기는 병이 아닙니다. 유전, 생활 습관, 신체 대사 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하며, 이 중에서도 ‘식습관’은 발병과 악화를 가르는 중요한 변수입니다. 특히 최근에는 당뇨 전단계에 해당하는 사람들이 점점 늘어나고 있어, 건강을 지키기 위해 ‘무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는가’에 대한 관심도 함께 커지고 있습니다.혈당 조절에 영향을 주는 음식은 놀라울 정도로 다양합니다. 어떤 음식은 혈당을 안정적으로 유지시켜주지만, 반대로 특정 음식은 급격한 혈당 상승을 일으켜 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 환자 또는 당뇨 예방을 원하는 분들을 위해, 꼭 챙겨야 할 좋은 음식과 반드시 피해야 할 나쁜 음식을 구분해 정리해드리겠습니다. 또한 실제 식단에 적용할..

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• · 2025. 7. 16.
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가지 효능 부작용 껍질째 먹어야 하는 이유 5가지

가지의 짙은 보랏빛은 여름철 식탁에서 눈길을 사로잡는 색깔입니다. 대부분의 사람들은 가지를 고기요리의 곁들임 혹은 조림용 채소로만 생각하지만, 최근에는 가지에 함유된 안토시아닌과 다양한 항산화 성분이 건강에 주는 이점이 알려지며 주목받고 있습니다. 특히 껍질째 섭취했을 때 그 영양 효과가 극대화된다는 점이 강조되면서, 가지는 단순한 식재료를 넘어 기능성 채소로도 평가받고 있습니다.하지만 가지를 섭취할 때도 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 체질에 따라 속이 차가워질 수 있으며, 특정 성분이 과다할 경우 부작용을 유발할 가능성도 존재합니다. 이번 글에서는 가지의 주요 효능과 함께, 껍질째 먹어야 하는 이유, 섭취 시 주의사항을 구체적으로 살펴보겠습니다.가지는 어떤 채소인가요?가지는 가지과 식물의 열매로..

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• · 2025. 7. 15.
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